SPECIALISERET KLINIK · Osteopati, Lymfødembehandling og behandler af senfølger på Sydfyn 

BENKJER OSTEOPATI

v/Antje Benkjer
Osteopat D.O.,
Exam. lymfødembehandler

og fysioterapeut

Osteopatisk behandling
af senfølger efter kræft-
behandling, operationer,
traumer og ved akutte
problemer

 

IMG 20181003 WA0011

For øjeblikket grundet Covid 19 regler træner jeg 3 hold som er delt i mindre grupper af højst 9 personer om ugen i Midtbyhallen Svendborg.

Hvert gruppe træner intensivt i 30 min, hvorefter der er hurtig skift. 

  • Motionsholdet fra Kræftens Bekæmpelse om mandagen fra kl. 15.00 – 16.00,
  • Motionsholdet Fra Kræftens Bekæmpelse om onsdagen fra kl. 16.00 – 17.00.

Mine hold kører efter et skema som starter med opvarmning ca. 7 min, træning og stræk 7min. Alle kan være med uanset om man er under behandling eller allerede færdig.

Under træningen arbejder jeg med forskellige emner såsom balance, hjernetræning, styrketræning eller bevægelighed for arm, ben og hele kroppen. Jeg udnytter normalt forskellige redskaber og kan finde på at spille hockey eller andet, men har ændret det til træning på stedet, så afstanden overholdes.

Ønsker Du at deltage her kontakt venligst: Kræftens Bekæmpelse Lokalforening Svendborg Christa Mortensen på tlf.: 51233253 (vi har dog for tiden venteliste!)

  • Træningsholdet fra Hjerteforeningen om onsdagen fra kl. 15.00 – 16.00

Her bruger jeg samme skema, men træningens mål er at få hjertet trænet/ pulsen op. Det betyder at opgaverne bliver sådan tilrettelagt, at hjertet skal arbejde mere.

Hvert halvt år gennemføres en 6 minutters gangtest, for at hver enkel deltager kan se sit eget formåen.

Kontakt her sker via Marianne Pedersen fra Hjerteforeningen.IMG 20181003 WA0005